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松本院ブログ 一覧

猫背は骨盤が関係している?猫背を矯正する方法

ふと気付くと猫背になっていたり、鏡に映った姿を見て猫背になっていることに気付いたりすることはありませんか? 猫背は骨盤とも関係があり、矯正をして治すことも可能です。 今回は猫背と骨盤の関係、猫背の... 続きを読む

筋トレ中におけるの筋収縮の様子を意識して効率よくトレーニングを

こんにちは。かとう鍼灸整骨院上沢院のスタッフ池嶋です。 前々回のブログで筋肉の収縮について求心性(きゅうしんせい)収縮、等尺性(とうしゃくせい)収縮、遠心性(えんしんせい)収縮の3種類のタイプを説明... 続きを読む

太ももだけ太いのは骨盤のせい!? 骨盤矯正で太ももやせは可能?

「太ももだけが太くて気になる」「太ももだけ痩せにくい」と悩んでいませんか。実は太ももだけ太い場合、骨盤が原因かもしれません。 今回は太ももと骨盤の関係について解説します。   太ももだけが太くな... 続きを読む

トリガーポイントについて

こんにちは、上沢院のスタッフの福山です。 今回は、筋肉の痛みに関係がある「トリガーポイント」と言われるものについて書いていきたいと思います。   トリガーポイントって何? 突然ですが、皆さんに... 続きを読む

あぐらは骨盤にとってNG?産後の骨盤に良い座り方

骨盤が歪みやすい産後は、座り方にも気を付けたいものです。 「あぐら」はラクな座り方ですが、骨盤にとってはどうなのでしょうか? 今回は産後の座り方について、おすすめの座り方、避けたい座り方をまとめま... 続きを読む

筋力トレーニングの基礎・筋肉の「収縮(しゅうしゅく)」をマスターしよう!

こんにちは。かとう鍼灸整骨院上沢院のスタッフ池嶋です。今回は症状や治療から少し離れて筋力トレーニングの基礎に関係するお話をさせていただこうと思います。 突然ですが、みなさんは健康のために筋力トレーニ... 続きを読む

骨盤ベルトはいつまでする?骨盤矯正ベルトのメリットとは?

産前産後に使うと良いと言われている骨盤ベルト。いつからいつまで使うのがベストかご存知ですか? 今回は骨盤ベルトを使用するタイミングや効果について解説します。   骨盤ベルト(骨盤矯正ベルト)とは... 続きを読む

首から肩上腕にかけての痛みやしびれがでてしまうのはなぜ?

                 こんにちは、かとう鍼灸整骨院の福山です。 今回は、首から肩上腕にかけてなぜ痛みやしびれが起きてしまうのか、原因や症状の特徴を書いていきたいと思います。   首... 続きを読む

O脚は骨盤に原因がある!?骨盤矯正で治療は可能?

脚のラインが弯曲し、アルファベットのOの字のように見えるO脚。悩んでいる人は少なくありません。 実はO脚の原因は骨盤にある場合があります。今回はO脚の改善について、骨盤矯正の観点からみていきたいと思... 続きを読む

首にはたくさんの神経があるためコンディションが大切  ~ちょっとマジメに解剖学~

こんにちは、かとう鍼灸整骨院上沢院の池嶋です。 先日、「首のゆがみ」に関して、その重要性についてお話ししました。 ただ、どうしても「自分の首は今すごくゆがんでいる」という実感がわきにくく、仮に自覚... 続きを読む

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