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松本院ブログ 一覧

寒さによる体調不良と免疫能力の低下について

こんにちは、かとう鍼灸整骨院上沢院スタッフの福山です。 今回は、この寒い時期による体調不良や免疫能力が下がるメカニズムについて書いていきたいと思います。 1月・2月の時期は、身体の体調が崩れやすく... 続きを読む

お尻の形は矯正できる?産後の骨盤ケアの重要性とは?

鏡や写真などで、自分の後ろ姿を見て、お尻の形が気になることはありませんか。今回は、お尻の形と骨盤の関係について解説します。 お尻の形のパターンとは? 骨盤は骨と周りを囲む筋肉や脂肪の量で形作ら... 続きを読む

喉(のど)の不調と眼精疲労は姿勢のゆがみから

こんにちは、かとう鍼灸整骨院上沢院の鍼灸師、池嶋です。 皆様、本年もよろしくお願いいたします。 1月になりましたが、けっこう暖かい日があるかと思えば急に寒くなったりと、不安定な気候で大変ですね。風... 続きを読む

産後の尿漏れはいつまで?改善&対策法を紹介

産後の悩みのひとつに尿漏れがあります。 今回は産後の尿漏れと骨盤の関係について解説し、改善方法や対策法を紹介します。 産後に尿漏れが多くなるのはなぜ?いつまで続く? 産後に尿漏れを感じる原因... 続きを読む

冷え対策をチェック!誰でも簡単に実践できる対策とは?

こんにちは、かとう鍼灸整骨院上沢院スタッフ福山です。 前回に引き続き、今回は冷えに対する対策について書こうと思います。 冷えは身体に様々な不調を起こしていきます。 これからの時期、寒さがどんどん... 続きを読む

骨盤底筋は産後のケアが大切!?出産後に心がけたいことは?

骨盤を支えている骨盤底筋。骨盤は妊娠・出産により変化がありますが、骨盤底筋はどうなのでしょうか。 今回は産後の骨盤底筋について解説します。 前回のブログの続きになりますので、前回の記事をまだ読んで... 続きを読む

肩こりや首のこりの意外な原因

こんにちは。かとう鍼灸整骨院上沢院の鍼灸師、池嶋です。 いよいよクリスマスやお正月の準備など忙しい時期がやってきました。皆様くれぐれも頑張りすぎて体を痛めたりしないように気をつけてくださいね。 さ... 続きを読む

骨盤底筋は鍛えるべき?鍛え方や効果を紹介

「骨盤底筋」を知っていますか? 骨盤底筋は膀胱、腸などの臓器が収まる骨盤を支える、重要な部分です。排泄とも密接に関係していて、鍛えることで様々なメリットがあります。 今回は骨盤底筋を鍛えるメリット... 続きを読む

冷えから起こる体の症状について

こんにちは、かとう鍼灸整骨院上沢院のスタッフ福山です。今回は、冷えから起こる体の症状について書いていこうと思います。 これから冬になっていくにつれて、体の症状は変化を起こしていきます。 筋肉の痛み... 続きを読む

仙腸関節の痛みの原因と治療法

骨盤にある仙腸関節。今回は仙腸関節の痛みの原因と治療法について解説します。   仙腸関節の痛みの原因とは? 「仙腸関節」は、骨盤の後ろ側に位置する関節です。「仙骨」と「腸骨」の2つの骨で構成され... 続きを読む

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