神戸市のマッサージ・整体は「かとう鍼灸整骨院」へ

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松本院ブログ 一覧

整骨院での治療って治らないの??

整骨院での治療って治らないの?? ここ神戸市兵庫区もうそうですが、近頃いたるところに整骨院・接骨院が多くあり、全国的に見てもコンビニや歯科医院を抜く勢いで店舗数が増えてきております。その中で、どの整... 続きを読む

整骨院コラム 腰痛の根本改善には整骨院の治療が最適

整骨院コラム 腰痛の根本改善には整骨院の治療が最適   腰痛の治療によく使われる湿布薬やマッサージ。実は、慢性的な腰痛改善には効果が薄いことを存じでしょうか?どうして湿布やマッサージではダメなのか... 続きを読む

兵庫区整骨院ブログ ゴルフをプレーしたことによる背中の痛み

整骨院によせられたゴルフによる愁訴 60代会社員筋肉多めの男性、週に6回ぐらい練習を含めてゴルフをされる方で、ゴルフのラウンド中にフルスイングをした際に背中を痛めて負傷しました。寝たきりになるぐらい... 続きを読む

足のむくみ~治療編~

足のむくみ~治療編~ 前回、足のむくみについて簡単にですがお話しさせていただきました。 今回のブログはその話の続きで、筋肉の影響による足のむくみの治療についてお話しさせていただきます。 筋肉が影... 続きを読む

「むくみ」の仕組み

「むくみ」の仕組み 足がだるく、腫れぼったくて靴が履きにくい… 夕方になると靴下を脱いだ時になかなか跡が消えない… こんな経験はありませんか?   特に強い痛みがでるわけでもないけれど、しつ... 続きを読む

O脚について

こんにちは、福山です。 今回は、日本人の多くの方が悩まされているO脚についてお話しさせていただきます。まずは、O脚がどんな状態なのか説明いたします。 いわゆる「がに股」と呼ばれる状態で、立った時に... 続きを読む

筋肉トレーニング編10 ウォーミングアップとクーリングダウン

こんにちは!福山です。今回は、運動時のウォーミングアップとクーリングダウンについて書いていこうと思います。 なぜ必要なのか...ウォーミングアップではジョギングなどで体の血行をよくして、筋肉をほぐし... 続きを読む

筋肉トレーニング編9 トレーニングプログラム

こんにちは!福山です。 今回は、年間スケジュールを立ててトレーニングプログラムをつくり、計画的に筋肉トレーニングしていく4つの時期を紹介します。 トレーニングは 『基本トレーニング期』 『専門ト... 続きを読む

筋肉トレーニング編8 スポーツ別効果

こんにちは!福山です。今回も筋肉トレーニングでのスポーツ効果を書いていきます。 <臀部のトレーニング> お尻の筋肉である臀部には「大殿筋」と「中殿筋」があります。 斜めに走っている大殿筋は足... 続きを読む

筋肉トレーニング編7 スポーツ別効果

こんにちは!福山です。今回は、それぞれの部位のトレーニング効果について書いていこうと思います。 ●下半身のトレーニング大殿筋、大腿四頭筋、ハムストリングス、ふくらはぎの筋肉が該当する主な筋肉となりま... 続きを読む

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