秋冬に肩こりや冷えが悪化する理由 秋から冬にかけては、肩こりや冷えを強く感じる方が増えます。これは単に「寒いから」ではなく、体の仕組みや生活習慣に複数の要因が重なっているためです。ここでは、代表的な3つの肩こりや冷えが悪 …

スマホやパソコン使用時間の増加による姿勢悪化の現状 近年、スマートフォンやパソコンの使用時間は年々増加傾向にあります。総務省の調査によると、1日あたりのスマホ利用時間は平均3時間を超え、デスクワークやリモートワークでPC …

朝起きたら腰が痛い・・その違和感、放置していませんか？ 「朝、ベッドから起き上がるときに腰が痛い…」 そんな経験はありませんか？ 前の日はなんともなかったのに、目覚めた瞬間から腰に違和感や鈍い痛みを感じる──これは決して …

「顎がカクカク鳴る」「口が開けづらい」「アゴに痛みがある」── そんな症状にお悩みではありませんか？顎関節のトラブルは日常生活のさまざまな動作に影響するため、ストレスや不安を感じやすいものです。 本記事では、歯科での治療 …

眼精疲労がつらいが病院では「異常なし」と言われる・・ 「目の奥がズーンと重い」「夕方になると視界がかすむ」「目の疲れが取れず常に不快感がある」 そんな症状に悩み、眼科を受診したにもかかわらず「異常なし」と言われてしまった …

産後の骨盤にはどんな変化がある？｜出産後の身体の状態を知る 妊娠と出産の過程では、女性の身体にさまざまな変化が起こります。特に大きな役割を担うのが骨盤です。 妊娠期には「リラキシン」と呼ばれるホルモンの働きで、骨盤の関節 …

こんにちは。かとう鍼灸整骨院上沢院の鍼灸師、池嶋です。 相変わらず新型コロナウイルスが世界中で猛威をふるっておりますが、いかがお過ごしでしょうか。マスク、手洗い、換気を徹底し、頑張ってみんなでこの状況を乗り越えましょう！ …

こんにちは。かとう鍼灸整骨院上沢院の鍼灸師、池嶋です。 先日お話しさせて頂いた「膝前面の痛み」に引き続き、今回は膝の「内側」についてのお話です。（写真はイメージです。写真ではこちら側からは膝の外側が見えています） 膝の内 …

こんにちは、かとう鍼灸整骨院上沢院の鍼灸師池嶋です。 ２月に入り急に寒さが厳しくなってきましたが、お体の調子はいかがでしょうか。気温が一気に下がるときは体が硬直しやすく、腰や膝など様々な場所に痛みが出やすくなります。 今 …

こんにちは、かとう鍼灸整骨院上沢院の鍼灸師、池嶋です。 皆様、本年もよろしくお願いいたします。 １月になりましたが、けっこう暖かい日があるかと思えば急に寒くなったりと、不安定な気候で大変ですね。風邪も流行っていますので皆 …