秋冬に肩こりや冷えが悪化する理由 秋から冬にかけては、肩こりや冷えを強く感じる方が増えます。これは単に「寒いから」ではなく、体の仕組みや生活習慣に複数の要因が重なっているためです。ここでは、代表的な3つの肩こりや冷えが悪 …

出産後ママに多い肩こり・首こりの原因とは 出産後に多くのママが悩まされる不調が、肩や首の「こり」ではないでしょうか。授乳や抱っこは育児のなかで避けられない動作ですが、実はこの繰り返しが筋肉や骨格に大きな負担を与えています …