お問い合わせフォーム筋肉トレーニング編10 ウォーミングアップとクーリングダウン
2015年07月03日
こんにちは！福山です。今回は、運動時のウォーミングアップとクーリングダウンについて書いていこうと思います。 なぜ必要なのか…ウォーミングアップではジョギングなどで体の血行をよくして、筋肉をほぐします。さらに、 …
神戸市兵庫区でなかなか良くならない痛みや痺れ、肩こりや骨盤の歪みにお悩みなら｜かとう鍼灸整骨院
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2015年07月03日
こんにちは！福山です。今回は、運動時のウォーミングアップとクーリングダウンについて書いていこうと思います。 なぜ必要なのか…ウォーミングアップではジョギングなどで体の血行をよくして、筋肉をほぐします。さらに、 …
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