骨盤周りにはさまざまな筋肉があります。今回は骨盤周りの筋肉、骨盤底筋などについて紹介。骨盤周りの筋肉と腰痛の関係についても解説します。   骨盤と筋肉の仕組み 骨盤にはとても多くの筋肉がついていて、上半身と下半 …

「骨盤を立てる」という言葉を聞いたことはありますか？ヨガのレッスンや姿勢を正す時に使われることもあるので、何となく知っている人もいるかもしれませんね。 今回は「骨盤を立てる」ことのメリット、骨盤を立てる座り方を鍼灸整骨院 …

出産や生活習慣によって骨盤が歪むと、体の不調や痛みを引き起こす元になってしまいます。 今回は骨盤を整えるために知っておきたい骨盤・股関節の仕組みを解説。 「産後の不調が気になる」「腰が痛い」という方はぜひご一読ください。 …

肩こりや頭痛で不調を感じていませんか。もしかしたら、肩こり・頭痛は骨盤の歪みが原因になっているかもしれません。 骨盤の歪みと、肩こり・頭痛が起きるメカニズムについて紹介します。 骨盤が歪むのはなぜ？ 骨盤が歪む原因につい …

腰のつらい痛みで悩んでいませんか。腰痛の原因はさまざまですが、骨盤の歪みが原因になっている場合もあります。 今回は腰痛と骨盤の歪みの関係についてお伝えしたいと思います。 腰痛の原因とは？ 腰痛の要因は、前かがみや中腰の姿 …