神戸市兵庫区の地域密着の治療院で、患者様の治療にあたるで国家資格を持つ治療家たちが綴るあれこれ。

こんにちは。かとう鍼灸整骨院上沢院のスタッフ池嶋です。今回は症状や治療から少し離れて筋力トレーニングの基礎に関係するお話をさせていただこうと思います。 突然ですが、みなさんは健康のために筋力トレーニングをすることはありま …

産前産後に使うと良いと言われている骨盤ベルト。いつからいつまで使うのがベストかご存知ですか？ 今回は骨盤ベルトを使用するタイミングや効果について解説します。   骨盤ベルト（骨盤矯正ベルト）とは？妊婦帯や腰痛ベ …

                 こんにちは、かとう鍼灸整骨院の福山です。 今回は、首から肩上腕にかけてなぜ痛みやしびれが起きてし …

脚のラインが弯曲し、アルファベットのOの字のように見えるO脚。悩んでいる人は少なくありません。 実はO脚の原因は骨盤にある場合があります。今回はO脚の改善について、骨盤矯正の観点からみていきたいと思います。   …

こんにちは、かとう鍼灸整骨院上沢院の池嶋です。 先日、「首のゆがみ」に関して、その重要性についてお話ししました。 ただ、どうしても「自分の首は今すごくゆがんでいる」という実感がわきにくく、仮に自覚できた人でさえ「ちょっと …

骨盤周りにはさまざまな筋肉があります。今回は骨盤周りの筋肉、骨盤底筋などについて紹介。骨盤周りの筋肉と腰痛の関係についても解説します。   骨盤と筋肉の仕組み 骨盤にはとても多くの筋肉がついていて、上半身と下半 …

こんにちは、かとう鍼灸整骨院の福山です。 今回は、肩こり・首こりが原因で頭痛が起きてしまう原因や症状の特徴を書いていきたいと思います。   肩こり・首こりの原因 私たちは、1日の中で姿勢不良の時間がどれぐらいあ …

こんにちは、かとう鍼灸整骨院上沢院の池嶋です。先日、他のスタッフより「首の痛み」に関するお話を掲載させていただきました。 >>先日掲載しました「首の痛み」に関する記事はこちら 首の治療が重要であるのは前述の話 …

「骨盤を立てる」という言葉を聞いたことはありますか？ヨガのレッスンや姿勢を正す時に使われることもあるので、何となく知っている人もいるかもしれませんね。 今回は「骨盤を立てる」ことのメリット、骨盤を立てる座り方を鍼灸整骨院 …

こんにちは。かとう鍼灸整骨院の谷口です。 首の症状でお悩みの方が多いと思います。その中でも、突然の首の痛みがあった時にどうすればよいかがわからない方もいらっしゃると思います。 揉んで大丈夫なのか？安静にしていればよいのか …