神戸市兵庫区の地域密着の治療院で、患者様の治療にあたるで国家資格を持つ治療家たちが綴るあれこれ。

骨盤が歪みやすい産後は、座り方にも気を付けたいものです。 「あぐら」はラクな座り方ですが、骨盤にとってはどうなのでしょうか？ 今回は産後の座り方について、おすすめの座り方、避けたい座り方をまとめました。   あ …

こんにちは。かとう鍼灸整骨院上沢院のスタッフ池嶋です。今回は症状や治療から少し離れて筋力トレーニングの基礎に関係するお話をさせていただこうと思います。 突然ですが、みなさんは健康のために筋力トレーニングをすることはありま …

産前産後に使うと良いと言われている骨盤ベルト。いつからいつまで使うのがベストかご存知ですか？ 今回は骨盤ベルトを使用するタイミングや効果について解説します。   骨盤ベルト（骨盤矯正ベルト）とは？妊婦帯や腰痛ベ …

                 こんにちは、かとう鍼灸整骨院の福山です。 今回は、首から肩上腕にかけてなぜ痛みやしびれが起きてし …

※当記事では、神戸市兵庫区のかとう鍼灸整骨院が「治るO脚と治りにくいO脚の見分け方」「骨盤の歪みからO脚が悪化するメカニズム」「当院独自の骨盤・足首・筋力トレーニングによる改善アプローチ」を分かりやすく解説します。 脚の …

こんにちは、かとう鍼灸整骨院上沢院の池嶋です。 先日、「首のゆがみ」に関して、その重要性についてお話ししました。 ただ、どうしても「自分の首は今すごくゆがんでいる」という実感がわきにくく、仮に自覚できた人でさえ「ちょっと …

※当記事では、神戸市兵庫区のかとう鍼灸整骨院が「骨盤周りにある代表的な筋肉の働き」「骨盤底筋を鍛えるメリット」「骨盤の筋肉と筋・筋膜性腰痛の関係」について分かりやすく解説します。 骨盤周りにはさまざまな筋肉があります。今 …

こんにちは、かとう鍼灸整骨院の福山です。 今回は、肩こり・首こりが原因で頭痛が起きてしまう原因や症状の特徴を書いていきたいと思います。   肩こり・首こりの原因 私たちは、1日の中で姿勢不良の時間がどれぐらいあ …

こんにちは、かとう鍼灸整骨院上沢院の池嶋です。先日、他のスタッフより「首の痛み」に関するお話を掲載させていただきました。 >>先日掲載しました「首の痛み」に関する記事はこちら 首の治療が重要であるのは前述の話 …

※当記事では、神戸市兵庫区のかとう鍼灸整骨院が「骨盤を立てる（ニュートラルポジション）の定義」「骨盤が寝てしまうことによる猫背・腰痛・ぽっこりお腹のメカニズム」「座骨を意識した正しい座り方の実践法」を分かりやすく解説しま …